Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2018
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 34,51g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: Pisang Molen, Indomilk Susu Bubuk Full Cream. Almuerzo: Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Nasi Putih, Selai Kacang Halus (dengan Garam). Pasa Bocas / Otros: Bakpia. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Lavar Platos - 1 hora, Rastrillar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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