Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2018
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 140,30g | Prot: 177,46g | Carbh: 209,09g.
Desayuno: Banan, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pikok Parówki Wieprzowe, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Almuerzo: Chene d'Argent French Soft Cheese Fat Reduced, Chleb lipiec. Cena: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowane Buraki (z Surowych), Pilos Kefir 1,5%, Ocean Sea Paluszki Rybne z Mintaja. Pasa Bocas / Otros: Chleb lipiec, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Pikok Szynka z Karczmy, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Orzeszki Ziemne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. más...
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4491 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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