Diario de Paulatavarespereira, 29 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2018
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2018:
2376 kcal Grasa: 123,66g | Prot: 105,39g | Carbh: 220,36g.   Desayuno: Mamão Formosa, Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Almuerzo: Melancia, Abacaxi, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne do Peito de Frango. Cena: Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Flormel Bombom Avelã Crocante , Power One Paçoca Zero, Daki Castanha De Caju Natural, Queijo Coalho, Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Abacaxi. más...
1789 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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