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Weighed before breakfast
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 86,87g | Prot: 114,18g | Carbh: 232,87g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Tuna Fish Salad , Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread. Almuerzo: Badia Chia Seeds, Friendly's Cherry Vanilla Ice Cream, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Bananas . Cena: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Fried Egg, Cilantro, Taco Meat, Onions , Zucchini , Fresh & Easy Orange Bell Pepper. Pasa Bocas / Otros: Post Honey Ohs!. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tempest22
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