|
I'm in the yellow....woot woot
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
903 kcal
|
Grasa: 31,64g | Prot: 39,66g | Carbh: 114,34g.
Desayuno: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Calavo Avocado, Coffee, Tap Water. Almuerzo: Fit & Active Lite Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Cherry, Tanimura & Antle Bell Peppers, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Mushrooms, Brown Gravy. Cena: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Calavo Avocado, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size). Pasa Bocas / Otros: Lipton Iced Tea Lemonade, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|