Diario de Ol.chik, 30 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018

71 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:

304 kcal

Grasa: 11,47g | Prot: 30,12g | Carbh: 22,97g. Desayuno: Миндаль, Нектарины, Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой). Cena: Творог 5%. más...

2266 kcal

Ejercicio: Amamantar - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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