Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 180,44g | Carbh: 384,75g.
Desayuno: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Pfanner ACE. Almuerzo: Caffè (dalla Moca), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Fagioli Borlotti, Carrefour Orzo Perlato. Cena: Caffè (dalla Moca), Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Sgombro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fiorile Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Whey 9, Pere Abate, Myprotein BCAA, Auchan Succo Multivitaminico, Pesca Noce, Caffè Espresso, Chiquita Banana. más...
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756 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 9 minutos, Apple Health - 22 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliantedaniele
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