Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 39,42g | Prot: 124,67g | Carbh: 139,23g.
Desayuno: Макфа Бисквитные Пирожные в Глазури, Кофе с Молоком, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Almuerzo: Соевый Соус, Помидоры, Чиабатта, Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Арбуз, Ичалки Сыр Диетический 27%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastuchavip19
|