|
Я уже перестала удивляться.. просто смирилась
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 107,36g | Carbh: 190,35g.
Desayuno: У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, ВкусВилл Финики Шамим, Monin Сироп «Амаретто», Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Almuerzo: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Белковый Омлет, ВкусВилл Соус Сацебели, Дело Вкуса Салат с Фунчозой Зодиак, Дело Вкуса Салат из Печеной Свеклы. Cena: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Alshifa Natural Honey, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Арахисовая Паста, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Fine Food Миндаль Сушеный, Мир Сухофруктов Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Ашан Яблоко. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вика, привет здесь! Напиши актуальные граммы бжу
30 jul. 18 por el miembro: Amirielka
|
КБЖУ: 1610 / 100 / 50 / 190
30 jul. 18 por el miembro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|