Diario de Anastasia_Shtern, 30 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018

96,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 38,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:

1401 kcal

Grasa: 57,94g | Prot: 95,33g | Carbh: 122,20g. Desayuno: Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Almuerzo: От Мартина Семечки с Морской Солью, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Арбуз. Cena: Heinz Фасоль в Томатном Соусе. más...

2908 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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30 jul. 18 por el miembro: Anastasia_Shtern


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