Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 35,70g | Prot: 106,53g | Carbh: 139,18g.
Desayuno: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Driscoll's Blueberries, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate. Cena: MuscleTech 100% Premium Creatine Plus. Pasa Bocas / Otros: Bodybuilding.com Micronized Creatine, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Bodybuilding.com Beta Alanine, BPI Sports 1.M.R One More Rep, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambicious2
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