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solo baje 300 gramos eso me puso triste, ssi que rompi la dieta comiendo helado, pan de chocolate y tortillas de harina, seguire con la dieta um mes mas con ejercicio y sin tomqr soda para ver qie tal
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 70,12g | Prot: 87,89g | Carbh: 25,41g.
Desayuno: Carne Asada, Jamón de Pavo, Aceite Vegetal, Huevo. Almuerzo: Tomates, Pepino (Pelado), Carne Asada, KIR Salchicha para Asar. Cena: KIR Salchicha para Asar, Similares Simi Low-Carb Protein, Leche de Almendras. Pasa Bocas / Otros: Pronto Gelatina Light. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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