Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 52,25g | Carbh: 93,87g.
Desayuno: Жареный Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Йогурт со Злаками. Almuerzo: Нектарины, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Cena: Никола Квас. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 30,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TatkaBor
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