Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2486 kcal
|
Grasa: 72,79g | Prot: 147,74g | Carbh: 322,33g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Curcuma, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Anguria. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Finocchio, Anguria, Pecorino, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Patatine Fritte fatte in Casa. Pasa Bocas / Otros: Yomo Delta 0% Pistacchio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor), Algida Cornetto Classico (60g), Milka Crunchy Chocolate Gelato Vaniglia e Cioccolato (66Gr.), Caffè Zuccherato. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|