Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2012
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1295 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 85,74g | Carbh: 145,71g.
Desayuno: Atkins vanilla shake, raisins, all-bran bran buds, wheat germ, fat free milk, banana chips. Almuerzo: Arnold whole wheat buns, angus beef burger, baby spinach, Ballymaloe. Cena: potato salad, tuna salad, virginia baked ham, baby spinach, beetroot, hard boiled egg. Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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