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Eeeeeehhhhhmmmmmmm sta settimana la vedo male, ciclo e pure le ferie, devo cominciare a camminare e non smettere più
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 57,28g | Prot: 34,06g | Carbh: 267,47g.
Desayuno: Brioche, Mandorle, Noci, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Acqua. Almuerzo: Acqua Lilia Acqua Naturale, Focaccia. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Torta al Cioccolato (senza Glassa). más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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