Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 64,95g | Prot: 87,53g | Carbh: 176,61g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Льняные Семена, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зеленый Чай, Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Каша Рисовая, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Cena: Мёд, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Корица, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Печенье Мария, Савушкин Кефир 2,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Корица, Банан, Миндаль. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|