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最後休息日
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 102,95g | Prot: 79,18g | Carbh: 30,81g.
Desayuno: 肉桂, 可可粉（無糖）, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油. Almuerzo: 乾烤花生（加鹽）, 燙青菜, 杏仁, 核桃, 雞大腿肉. Cena: 豬肉, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: Costco Hood 半對半鮮奶油, 咖啡, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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