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今天就這樣等明後天酮體回來在看
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 109,01g | Prot: 62,32g | Carbh: 35,84g.
Desayuno: 肉桂, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Almuerzo: 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 雞蛋（整個）, 牛油果. Cena: 金針菇, 木耳, 豬肉, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 乾烤花生（加鹽）. más...
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peso estable
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