Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 84,06g | Prot: 193,56g | Carbh: 197,48g.
Desayuno: Mulino Bianco Cioccograno, Misura Cornetto al Cioccolato, Gallette di Mais, Caffè Espresso, Miele, Alpro Soya Latte di Soia, Marmellata d'arance, Tè (Infuso), Mandorle. Almuerzo: Riso Bianco, Petto di Pollo. Cena: Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Mais, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Vitargo Vitargo Pure, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fesa di Tacchino. más...
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3307 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 46 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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