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Run
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 102,10g | Carbh: 139,72g.
Desayuno: Vega Protein Smoothie, Vita Coco Coconut Water, President's Choice Organics Black Chia Seeds, Strawberries, Organic Girl Baby Kale Salad. Almuerzo: Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Egg. Pasa Bocas / Otros: Vega Protein Smoothie, Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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