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Inchaço de uma semana difícil, a balança nem mecheu... mas sem desanimar, novo mês, nova chance
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 47,25g | Prot: 75,18g | Carbh: 186,56g.
Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozido. Cena: Sementes Chia Secas, Peras, Verde Campo Natural Whey. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito de Leite, Leite (Leite Integral), Piracanjuba Leite Condensado, Predilecta Goiabada, Queijo Mozzarella. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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