Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1838 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 146,98g | Carbh: 126,26g.
Desayuno: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Nanica. Almuerzo: Mamão Formosa, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. Cena: Espetinho de Carne, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, NeoNutri Probar Chocolate. más...
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3326 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ikfigueiredo
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