Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 75,75g | Prot: 302,39g | Carbh: 163,76g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Melanzana, Zucchine, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Espresso. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 14 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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