Diario de nakabluchkah, 02 ago. 18

эх, не выдержала, взвесилась. вот ведь давала себе установку: Оксана, взвешиваемся 1 раз в неделю, чтобы мониторить вес за неделю... но я не разочарована))

100 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 40 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1537 kcal

Grasa: 65,03g | Prot: 159,84g | Carbh: 72,87g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Нектарин, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Рулетик куриный с грибами. Cena: Кофе с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с болгарским перцем и зеленью. más...