Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 35,79g | Prot: 83,15g | Carbh: 57,37g.
Desayuno: Миндаль, Чай, Творог 5%. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Семга на Пару. Cena: Кефир 1%, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Amamantar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ol.chik
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