Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 63,22g | Prot: 120,84g | Carbh: 148,40g.
Desayuno: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Сыр Российский. Almuerzo: Укроп, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Тыквенные Семечки. Cena: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Творог 1%, Корица, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Рыбные Котлеты, Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Яичный Белок. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|