Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 68,47g | Prot: 112,24g | Carbh: 340,61g.
Desayuno: Pilos Kefir Naturalny 0%, Wawel Kakao, Alesto Śliwki Suszone, Ekoprodukt Len Mielony, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Cytryna, Kamis Musztarda Francuska, Oliwa z Oliwek, Szalotki, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Melvit Kasza Gryczana Biała. Cena: Nektarynki, Pomidory, Cukinia, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Wiórki Kokosowe, Mięso z Piersi Indyka, Melvit Kasza Gryczana Biała. Pasa Bocas / Otros: Sernik, Wawel Wafle o Smaku Waniliowym bez Cukru, Miód, Winogrona, Alpro Mleko Kokosowe, Biedronka Mleko bez Laktozy, Celiko Galaretka bez Cukru, Colon C Colon C, BioAvena Mąka Lniana, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cynamon, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Śliwki. más...
|
|
2546 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|