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me comi una hamburguesa en combo con todo y papas y un hot cake, romper el ayuno el.fin de semana me a pegado y creo que por ewo la necesidad de comer carbohidratos, me duele la.panza obvio... pero aremos una rutina pesada para compenzar
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 131,06g | Prot: 121,31g | Carbh: 119,18g.
Desayuno: Leche de Almendras, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Almuerzo: Pepino (Pelado), Carne Asada, KIR Salchicha para Asar. Cena: Carl's Jr. Natural-Cut French Fries (Small), Carl's Jr. Super Star. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, Carlos V Chocolate sin Azúcar. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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