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Cintura: 63 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 55 cm
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 97,25g | Prot: 199,65g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla, Quaker Farinha de Aveia, Abacate. Almuerzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Tartiner Tartilate, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Munz Chocolate com Macadâmia, Farofa, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farinha de Aveia, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla. más...
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398 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriz.uthman
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