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Bill mcGill
Diario
02 ago. 18
Diario de Bill mcGill, 02 ago. 18
Perfil de Bill mcGill
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Went to the diabetical doc today as I did the blood work for my a1c 2 weeks ago. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 MY a1c WAS 5!! Yep FIVE yep ✋ yep Cinco!!!! Happy Happy Happy He officially took me off the meds that I stopped about 3 to 4 weeks ago.
64,0 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 agosto 2018:
536 kcal
Grasa: 17,94g | Prot: 58,63g | Carbh: 38,39g.
Desayuno:
Pickled Egg.
Almuerzo:
Great Value Strawberry/Watermelon Sugar Free Drink Mix, Frank's Red Hot Sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking).
Cena:
Tanimura & Antle Bell Peppers, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Marketside Fresh Spinach, Wal-Mart Tilapia Fillets, Cooked Collards (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh).
más...
1830 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
46 Seguidores
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Comentarios
Wonderful!
02 ago. 18 por el miembro:
Mjgh06
Very happy for you and your health.
02 ago. 18 por el miembro:
adefwebserver
Awesome!! That is great news!! Great job at getting healthy!
02 ago. 18 por el miembro:
CrashtestDawnie
woohoo wtg!
02 ago. 18 por el miembro:
toodleleedoo
All right Bill! Validated!
02 ago. 18 por el miembro:
Texasgranny6
Incredible! Congratulations!
02 ago. 18 por el miembro:
JJSinger
Wonderful! Congratulations!
02 ago. 18 por el miembro:
jengetfit123
Well DONE!!!!!
02 ago. 18 por el miembro:
HCB
You just did the impossible according to ADA. Seems like they have stated to realize that their lies do not work anymore though. Slowly showing respect to people like you. Congratulations on this great victory.
02 ago. 18 por el miembro:
Diddlee
CONGRATULATIONS!
02 ago. 18 por el miembro:
wittlethings
Good for you!!!! You should be very proud of yourself.
02 ago. 18 por el miembro:
miss nag
Yaaaaay! 👍🎉✳️
02 ago. 18 por el miembro:
Pixie722
Wonderful!!
02 ago. 18 por el miembro:
crazy8cottage
This is awesome. So happy for you!!
02 ago. 18 por el miembro:
Elizh26
Congratulations! 😀
06 ago. 18 por el miembro:
keilin-4
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