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53］
奇怪了昨天的三餐我覺得很ok啊！怎會⬆️⋯😳😳
該不會我那親愛的大姨媽又要提早來了⋯⋯😓😓
BMI23.0
體脂25.5
肌肉40.7
骨骼2.6
內臟脂肪5.5
基礎代謝率1251
體內年齡37
水份56.0
💩
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 59,46g | Prot: 75,55g | Carbh: 176,95g.
Desayuno: 吉比 柔滑花生醬, Vono 南瓜濃湯, 吐司. Almuerzo: 芒果, 炒杏鮑菇, 干貝, 全聯 豬梅花肉, 7-11 筊白筍, 煮熟的黃秋葵, 莧菜, 蒸南瓜. Cena: 全聯 澳洲穀飼牛五花肉片, 干貝, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 蒸南瓜, 全家 香腸炒飯. Pasa Bocas / Otros: 樂事 (Lay's) 香焙波浪濟州鹽燒海苔味洋芋片, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 市場 香蕉. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
網球課 - 3 horas y 56 minutos, Apple Health - 20 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
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