Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3348 kcal
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Grasa: 65,33g | Prot: 208,54g | Carbh: 318,98g.
Desayuno: Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Sugo di Pomodoro, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Pomodori, Lattuga, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Cena: Pizza Capricciosa, Birra. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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