Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 143,91g | Carbh: 99,80g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Vignola Riso Venere Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Coop Prugne Gialle, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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