Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
|
36 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 45,53g | Prot: 161,82g | Carbh: 214,34g.
Desayuno: Сыр Голландский, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. más...
|
|
1101 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 7 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dzen256
|