Diario de a_0214, 04 ago. 18

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很慢很慢⋯⋯

48,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2018:

695 kcal

Grasa: 63,01g | Prot: 24,31g | Carbh: 13,55g. Desayuno: 肉桂, 咖啡, 苦行冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油奶油. Almuerzo: 金潤益黑芝麻粉, 粗粒花生醬（加鹽）, 牛油果, 雞蛋（整個）, 核桃, 杏仁. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

讚👍👍又降，慢慢降很健康

03 ago. 18 por el miembro: 尼歐NEO

好吧，只是覺得增肥真的很快哈

03 ago. 18 por el miembro: a_0214


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