Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 71,69g | Prot: 74,85g | Carbh: 241,13g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Спартак Конфеты, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Морковь, Курица Вареная, Гречневая Каша. Cena: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Мёд, Савушкин Творог 1%, Корица. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Зеленый Чай, Изюм, Яблоко, Корица, Миндаль. más...
|
|
2617 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 20 minutos, Montañismo - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|