|
Пичалька 😢. Спишем пока на начало КД...
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 77,04g | Prot: 63,24g | Carbh: 179,19g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Ламбер Сыр 50%. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Капустный Салат, Яичница. Cena: Капустный Салат, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны. Pasa Bocas / Otros: Дыня Торпеда, Котлета Куриная, Миндаль, Персики, Курага, Банан, Яблоко. más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|