Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2898 kcal
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Grasa: 95,00g | Prot: 298,01g | Carbh: 203,55g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Ciabatta, Carne di Petto di Tacchino, Pasticcini. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Magnum Double Caramel. más...
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3545 kcal
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Ejercicio:
kitesurf - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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