Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2734 kcal
|
Grasa: 95,65g | Prot: 158,90g | Carbh: 310,11g.
Desayuno: Oakdell Eggs, Kroger Vitamin D Whole Milk, Bonne Maman Wild Blueberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Whey Protein Isolate, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter. Cena: Juanita's Foods Tortilla Chips, Winco Fruity Crisp Cereal, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
|
|
2711 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bus Driving - 5 horas y 45 minutos, Sentado - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 3 horas, Pesas - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|