Diario de Germano JR, 04 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018

143,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 33,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2018:

963 kcal

Grasa: 43,63g | Prot: 45,08g | Carbh: 98,16g. Desayuno: Café, Misto Quente. Almuerzo: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural. Cena: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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04 ago. 18 por el miembro: Germano JR


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