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devagarinho vai descendo, sem estresse, sem loucuras 💪😍
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 89,32g | Carbh: 77,78g.
Desayuno: Belvita Bolacha, Verde Campo Ricota Light. Almuerzo: Subway Tomate, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Frimesa Bisteca Suina. Cena: Subway Tomate, Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Pão Francês, Royal Gelatina Zero. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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