Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2018
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 67,82g | Prot: 93,43g | Carbh: 132,88g.
Desayuno: Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Зеленый Лук, Лимон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Скумбрия. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Pasa Bocas / Otros: Малина, Земляника, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|