Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2012
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 21,01g | Prot: 128,30g | Carbh: 98,91g.
Desayuno: Egg White , Sweet Potato , Isopure Protein Drink Mix, Steel Cut Oats. Almuerzo: Celery , Classic Hummus, Beef Steak (Lean Only Eaten), swai, Spinach . Cena: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Carrots (Frozen), swai. Pasa Bocas / Otros: Cookie - Oatmeal Raisin Flax, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Isopure Protein Drink Mix, Sweet Potato. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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