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鄭家銘
Diario
06 ago. 18
Diario de 鄭家銘, 06 ago. 18
Perfil de 鄭家銘
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91/57/94
60,7 kg
Disminuído hasta ahora:
37 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2018:
2415 kcal
Grasa: 152,70g | Prot: 135,15g | Carbh: 135,58g.
Desayuno:
義美 無糖優酪乳, 牛油果.
Almuerzo:
杏仁, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）.
Cena:
肯德基 (KFC) 炸雞, 義美 無糖黑豆奶.
Pasa Bocas / Otros:
番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Comentarios
😱😱😱😱
05 ago. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
真好🤩🤩🤩🤩🤩
06 ago. 18 por el miembro:
尼歐NEO
呱哈 可是我胖起來都1點多的跳^^|||
06 ago. 18 por el miembro:
鄭家銘
好厲害！！降超多
06 ago. 18 por el miembro:
hanhan0710
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