|
Блин, наелась вечером шашлычков, хоть и из курицы, но привес - капец 🙈
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 59,19g | Prot: 94,99g | Carbh: 136,41g.
Desayuno: Му-У Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almuerzo: Альпийская Коровка Сметана 20%, Гнездо из Индейки с Лисичками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Шашлык из Курицы, Маффины из Кабачков с Сыром и Колбаской. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Маффины из Кабачков с Сыром и Колбаской, Запеканка с Малиной. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|