Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2012
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2701 kcal
|
Grasa: 133,22g | Prot: 139,42g | Carbh: 247,84g.
Desayuno: almonds, Bananas, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Almuerzo: Milk Chocolate Candies, Mediterranean Style Quinoa Salad, Avocados, Cheddar Cheese, Hummus, Rye Bread. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Chicken Breast, Apples, Cheddar Cheese, Multigrain Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Coconut Water, Broccoli, Reduced Fat Sour Cream. más...
|
|
4093 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de boulderbear
|