Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2739 kcal
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Grasa: 109,08g | Prot: 112,97g | Carbh: 333,18g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Fichi, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Salame, Pane Italiano. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Dal Salumiere Spianata Calabrese Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Noodles Gusto Curry. Pasa Bocas / Otros: Uva, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Crostata alla Marmellata, Sammontana Cinque Stelle Panna (75Gr.), Crostata alla Marmellata, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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