Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2952 kcal
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Grasa: 77,72g | Prot: 164,97g | Carbh: 392,50g.
Desayuno: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Latte Scremato, Ecor Crusca di Avena, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla. Almuerzo: Ananas, Petto di Tacchino, Sale, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Granarolo Stracchino Light, Pane Integrale 5 Spighe. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Coop Latte Scremato, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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