Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
824 kcal
|
Grasa: 34,41g | Prot: 73,71g | Carbh: 56,56g.
Desayuno: Bombbar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, 4 Сезона Слива, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Свинина Лопатка, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Зеленый Перец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Pasa Bocas / Otros: Магнит Арбуз. más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|